Πόσο επηρεάζουν τα likes και τα σχόλια την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας; Και μήπως, στην προσπάθειά μας να δείξουμε ποιοι πραγματικά είμαστε μέσα από τα social media, καταλήγουμε να παρουσιάζουμε αυτό που πιστεύουμε ότι θέλουν να δουν οι άλλοι;
Στην ανάγκη για επιβεβαίωση, στην αυτοεκτίμηση και στη μοναξιά που μπορεί να βιώνουν οι άνθρωποι σε μια εποχή αυξημένης τεχνολογικής επικοινωνίας αναφέρθηκε ο ψυχολόγος Αιμίλιος Ράφτης, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό Street Radio και στην εκπομπή του Πραξιτέλη Σαραντόπουλου.
Όταν η αυτοεκτίμησή μας εξαρτάται από την αποδοχή των άλλων
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο Αιμίλιος Ράφτης εξήγησε ότι η ανάγκη για αποδοχή και επιβεβαίωση είναι βαθιά ανθρώπινη. Όπως διευκρίνισε, το γεγονός ότι κάποιος αναζητά την επιβεβαίωση των άλλων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι νάρκισσος.
Όπως ανέφερε, το ζήτημα ξεκινά όταν η αυτοεκτίμησή μας εξαρτάται αποκλειστικά από τον θαυμασμό των άλλων και δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε τη διαφορετική άποψη.
Ο ίδιος συνέδεσε την πραγματική αυτοπεποίθηση με την ικανότητα να αναγνωρίζουμε την αξία μας ακόμη και όταν οι άλλοι διαφωνούν μαζί μας, επισημαίνοντας ότι δεν χρειάζεται να αναζητούμε διαρκώς την επιβεβαίωση του περιβάλλοντός μας.
Πώς τα social media μπορούν να επηρεάσουν την ανάγκη για επιβεβαίωση
Ο ψυχολόγος αναφέρθηκε και στον ρόλο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, επισημαίνοντας ότι μπορούν, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ενισχύσουν την αναζήτηση εξωτερικής επιβεβαίωσης, ιδιαίτερα όταν η αυτοεκτίμηση συνδέεται με τα likes, τα σχόλια και την αποδοχή των άλλων.
«Πολλές φορές, χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, αρχίζουμε να μετράμε την προσωπική μας αξία μέσα από τα likes, τα σχόλια και την αποδοχή των άλλων», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Στη συνέχεια, περιέγραψε ένα ενδιαφέρον ψυχολογικό παράδοξο: ενώ προσπαθούμε να δείξουμε ποιοι πραγματικά είμαστε, πολλές φορές καταλήγουμε να παρουσιάζουμε αυτό που πιστεύουμε ότι οι άλλοι θέλουν να δουν από εμάς.
Ο Αιμίλιος Ράφτης διευκρίνισε, πάντως, ότι τα social media δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο για όλους, θέτοντας ένα ερώτημα που αφορά τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε την ψηφιακή μας παρουσία:
«Ζούμε για να εκφράσουμε τον εαυτό μας ή για να μας εγκρίνουν οι άλλοι τελικά;»
Η δυσκολία να συνδεθούμε ουσιαστικά με τον εαυτό μας και τους άλλους
Στη συζήτηση τέθηκε και το ζήτημα των δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στις σχέσεις τους με τον εαυτό τους και τους γύρω τους.
Ο Αιμίλιος Ράφτης σημείωσε ότι δεν υπάρχει ένα και μοναδικό πρόβλημα που να χαρακτηρίζει όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, όπως εξήγησε, μία από τις σημαντικές δυσκολίες της εποχής μας είναι η αδυναμία ουσιαστικής σύνδεσης με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Όπως ανέφερε, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους, να θέσουν όρια, να εκφράσουν τις ανάγκες τους και να αποδεχτούν τον εαυτό τους χωρίς διαρκή εξωτερική επιβεβαίωση.
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε και στη μοναξιά, επισημαίνοντας το παράδοξο μιας εποχής κατά την οποία οι άνθρωποι είναι περισσότερο συνδεδεμένοι τεχνολογικά από ποτέ, αλλά αρκετοί εξακολουθούν να βιώνουν βαθιά μοναξιά.
Όπως εξήγησε, το ζήτημα δεν περιορίζεται στην έλλειψη επικοινωνίας, αλλά αφορά την έλλειψη ουσιαστικής ανθρώπινης σύνδεσης.
Αιμιλιανός Ράφτης – Ψυχολόγος
Σύνδεση Ψυχής – www.sindesipsixis.gr
