Masterchef: Η Λία Μακροστεργίου αποχώρησε από το ριάλιτι μαγειρικής και ήταν καλεσμένη στην εκπομπή, Στη Φωλιά των Κου Κου και μίλησε μεταξύ άλλων και για την περίοδο που τραγουδούσε στα μπουζούκια.
Οι προετοιμασίες για το Πάσχα έχουν ήδη ξεκινήσει και τα πασχαλινά τσουρέκια είναι απαραίτητα.
ΥΛΙΚΑ:
– 4 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
– 1 φακελάκι μαγιά
– 1 1/2 κούπα χλιαρό γάλα
– 2 αυγά
– 1/3 κούπας βούτυρο
– 2/3 κούπας ζάχαρη
– 1/2 κ.γ.μαχλέπι
– 1/2 κ.γ μαστίχα
– 1 βανίλια
– Λίγο αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Στο μπολ του μίξερ βάλτε την μαγιά, το αλάτι, το χλιαρό γάλα, το βούτυρο, τα αυγά και την ζάχαρη. Ανακατέψτε στην μεσαία ταχύτητα. Όταν ομογενοποιηθούν τα υλικά βάλτε το μισό αλεύρι, την βανίλια, το μαχλέπι και την μαστίχα και ανακατέψτε καλά. Βάλτε και το υπόλοιπο και φτιάξτε μια ζύμη απαλή και λεία. Αφήστε την σκεπασμένη σε ζεστό μέρος να φουσκώσει για 1 ώρα. Πατήστε την να ξεφουσκώσει και χωρίστε τη σε 12 μπαλάκια και πλάστε τα σε όποιο σχήμα επιθυμείτε. Τοποθετείστε τα στο ταψί του φούρνου και αφήστε τα να φουσκώσουν για άλλη 1 ώρα. Αλείψτε τα με το αυγό και πασπαλίστε με τρούφα ή αμύγδαλα. Ψήστε στους 170 C για 20-25 λεπτά, μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.
The post Η καλύτερη συνταγή για αφράτα πασχαλινά τσουρέκια appeared first on Teta Beauty Salon.
MasterChef: Νέα εβδομάδα ξεκίνησε στο MasterChef και μάλιστα αυτό έγινε με μια αποχώρηση.
MasterChef: Το επεισόδιο του ριάλιτι μαγειρικής που προβλήθηκε το βράδυ της Μεγάλης Δευτέρας (26/4) ήταν γεμάτο εντάσεις και ατάκες φωτιά».
Survivor: Ο Αλέξης Παππάς αποχώρησε από το Survivor πριν περίπου μια εβδομάδα, αφήνοντας μόνο του τον Τριαντάφυλλο και σκορπώντας χαμόγελα χαράς στους υπόλοιπους παίκτες του reality επιβίωσης. Ο αμφιλεγόμενος παίκτης επέστρεψε στην Ελλάδα το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε, ενώ το μεσημέρι της Δευτέρας παρακολουθήσαμε και τις πρώτες του δηλώσεις στην εκπομπή Love It.
Την μεγαλύτερη όμως έκπληξη μας την επεφύλασσε το βράδυ της ίδιας μέρας, καθώς ο Αλέξης Παππάς έκανε την πρώτη του ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram. Ο γνωστός ηθοποιός πόζαρε με άκρως ανανεωμένο look, ξαφνιάζοντας ευχάριστα τους διαδικτυακούς του φίλους και ιδιαίτερα τις γυναίκες!
Όπως θα δεις στη φωτογραφία, ο Αλέξης Παππάς κουρεύτηκε και ξυρίστηκε μετά από 4 μήνες σχεδόν στον Άγιο Δομίνικο και ήταν πραγματικά ένας άλλος άνθρωπος!
Δείτε τη φωτό που μας άφησε άφωνους:
MasterChef: Το παράπονο του Νίκου από τον Τζιοβάνι και όσα είπαν οι δύο συμπαίκτες στο MasterChef 5.
Masterchef: Η τελευταία δοκιμασία ασυλίας του ριάλιτι μαγειρικής είχε νικητή τον Τζιοβάνι Σκαράτζι ενώ ο Παύλος Χάππιλος, για ένα αυγό διαφορά, είναι ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση.
Είναι γεγονός ότι το Μ. Σάββατο αρχίζουν και τα διατροφικά ολισθήματα τα οποία συνεχίζονται μέχρι και την Δευτέρα του Πάσχα.
Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η πρόσληψη κατά μέσο όρο 1-2 κιλά.
Οι παρακάτω διατροφικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν στην αποφυγή πρόσληψης βάρους:
– To μεσημέρι του M. Σάββατου και στα πλαίσια της νηστείας μπορείτε να καταναλώσετε μια μερίδα λαδερού φαγητού (π.χ. φασολάκια, αγγινάρες κ.λ.π), ενώ το βράδυ μπορείτε να προτιμήσετε μαγειρίτσα αντί για τηγανητή συκωταριά.
– Μια καλή λύση όσον αφορά τα κουλουράκια και το τσουρέκι είναι να τα εντάξετε στο πρωινό σας γεύμα μαζί με ένα ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα.
– Αναφορικά με το κρέας, προτιμήστε το κατσίκι από το αρνί, επιλέξτε τα πιο άπαχα τμήματα του ζώου (όπως η σέλα και το μπούτι) και προσπαθήστε όσο μπορείτε να αποφύγετε την κατανάλωσης πέτσας.
– Να καταναλώνετε το αρνί με μέτρο, διότι το κρέας του περιέχει διπλάσιο λίπος απ’ όσο το μοσχαρίσιο και λίγο περισσότερο από το χοιρινό.
– Η ύπαρξη της σαλάτας στο μεσημεριανό γεύμα θεωρείται απαραίτητη, καθώς τα λαχανικά επιφέρουν γρηγορότερα τον κορεσμό με αποτέλεσμα να τρώμε μικρότερες ποσότητες.
– Αν θέλετε να γλυκαθείτε μπορείτε να επιλέξετε κάποιο απλό παγωτό (χωρίς σιρόπια και ξηρούς καρπούς) καθώς είναι από τα επιδόρπια με τις λιγότερες θερμίδες και ταυτόχρονα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά.
– Η κατανάλωση του αλκοόλ θα πρέπει να γίνεται με μέτρο (2-3 ποτά την ημέρα) γιατί το αλκοόλ αποδίδει αρκετές θερμίδες.
– Το βράδυ κάντε ένα ελαφρύ γεύμα όπως είναι το γιαούρτι με φρούτα, σαλάτα με άπαχο κρέας ή άπαχο τυρί, μια καταπραϋντική χορτόσουπα, σαλάτα με δυο αυγά βραστά.
– Ποτέ μην ξεχνάτε ότι η φυσική δραστηριότητα βοηθάει στην διατήρηση του βάρους, αφήστε τα μηχανάκια στην άκρη και γυρίστε εσείς τη σούβλα, χορέψτε με τους φίλους σας και τους συγγενείς σας και το απογευματάκι
κάντε έναν περίπατο στην εξοχή.
Πηγή: Οργανισμός Κεντρικών Αγορών και Αλιείας
The post Οδηγός για να μην πάρετε κιλά το τριήμερο του Πάσχα appeared first on Teta Beauty Salon.
