Κάνεις γυμναστική, προσέχεις τη διατροφή σου, προσπαθείς να ελέγξεις το άγχος σου, οι αιματολογικές σου εξετάσεις βγαίνουν τέλειες… κι όμως, νιώθεις ότι το σώμα σου έχει κολλήσει. Το βάρος δεν πέφτει και όλα σου φαίνονται πιο δύσκολα απ’ ό,τι παλαιότερα. Σου θυμίζει κάτι;
Είναι η πιο συχνή εικόνα που βλέπω στο ιατρείο μου σε γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση. Γυναίκες που κάνουν το καλύτερο δυνατό, αλλά νιώθουν ότι παλεύουν με το ίδιο τους το σώμα.
Υπάρχει ένας μηχανισμός που λέγεται inflamm-aging — χρόνια, χαμηλού βαθμού φλεγμονή που αυξάνεται καθώς πέφτουν τα οιστρογόνα. Δεν φαίνεται πάντα στις βασικές εξετάσεις. Αλλά είναι εκεί: στους πόνους στις αρθρώσεις, στους μυς που κουράζονται, στην ομίχλη του μυαλού, στον ύπνο που δεν ξεκουράζει.
Και κάτι που σχεδόν κανείς δεν λέει: τα οιστρογόνα προστατεύουν και την καρδιά σου και τα οστά σου, το μυαλό σου. Όταν πέφτουν, ανεβαίνει σιωπηλά ο καρδιαγγειακός κίνδυνος και χάνεται οστική μάζα — ακόμη κι όταν νιώθεις “καλά”.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι κάτι που «αντέχεις» ή όχι. Είναι κάτι που διαχειρίζεσαι — με σωστή ενημέρωση, με πρόληψη, και με γιατρό που σε ακούει και μπορεί εξατομικευμένα να σε καθοδηγήσει.
Ακολούθησε για να μάθεις το σώμα σου. Γιατί εσύ το αξίζεις.
Έφη Ρομποτή Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος
Διευθύντρια Τμήματος Αισθητικής Γυναικολογίας ΙΑΣΩ
