Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου

Κάποιες τροφές είναι προτιμότερο να τις αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Ποιες είναι αυτές;

Έτοιμες τροφές

Κρατήστε μακριά από τη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αλάτι, ζάχαρη και τρανς λιπαρά, όπως είναι τα προϊόντα fast food και τα τυποποιημένα τρόφιμα.

Αποφύγετε τα  αναψυκτικά προκειμένου να αποφύγετε την επιπλέον κατακράτηση υγρών.

Καφές

Παρά τα οφέλη του, ο καφές δεν ενδείκνυται για τις δύσκολες μέρες αφού προκαλεί  υπερένταση. Μπορεί επίσης να προκαλέσει και  υπογλυκαιμία.

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
On Key

Related Posts

Δύσκολες ώρες για την Σίσσυ Χρηστίδου

Δύσκολες στιγμές περνάει η αγαπημένη παρουσιάστρια Σίσσυ Χρηστίδου καθώς η υγεία της σκυλίτσας της Ginger, εμφανίζει σοβαρά προβλήματα. Η παρουσιάστρια μας ενημέρωσε ότι η σκυλίτσα